很多女性在青春期出现闭经的现象，提前闭经会影响女性的身体健康，使女性内分泌发生变化，那么如何来预防女性青春期闭经呢，我们请运城现代妇科医院的专针对预防女性闭经这个话题为大做个介绍，希望对女性朋友有用。
青春期女性如何预防闭经呢？
1、女性朋友在月经期间要避免受凉和不要吃生冷的食物。如果受到寒冷的刺激或吃生冷食品会导致月经出现不调的症状，而内分泌也会紊乱。
2、要保持开朗的心情。如果长期的精神过度紧张或忧虑，可能会导致中枢神经系统与下丘脑间的功能失调，而出现闭经。
3、避免过度劳累。如果在月经期间剧烈运动，导致身体过度疲劳，那么子宫及子宫内膜会受伤，甚至会出现功能失常而导致闭经。
4、防止过分肥胖和消瘦。如果女性的体型过于肥胖或者是消瘦对身体的健康都不是很好，因为有可能会引起其它的妇科疾病，还可能引起闭经和不孕症。所以，女性朋友应注意合理安排膳食，既不要贫吃，又不要过分节食（减肥），保持健康的体形。 >>>推荐阅读，女性闭经的临床表现有哪些呢……
以上是女性预防闭经的相关介绍，通过介绍女性朋友预防闭经不光要注意平时的饮食，还要时刻的保持好的心态，轻松的面对生活，对于体重应当有所注重，不能过重或过轻。专提示，预防闭经要在平时的生活中做起，及早做好预防为以后的健康做基础。
